Fitness dames
Vous aimez bouger sur des musiques entraînantes et désirez améliorer votre silhouette?
… Vous avez trouvé !
Ce cours de fitness basé sur des programmes variés (Interval training, Step, CAF -cuisse, abdos, fessiers-body sculpt, etc.) vous permettra de tonifier tout le corps et maintenir votre condition physique générale.
Il comprend:
-un échauffement progressif,
-une partie « cardio » et renforcement musculaire,
-et le Stretching (assouplissements musculo-articulaires / relaxation) .
Pour plus d’informations, n’hésite pas à contacter la monitrice.
Horaire: mardi 19h30 - 20h45
Monitrice : Analia
Cours fitness dynamique pour Dames